北京市武协少林五形八法拳研究会会长，中国北派少林拳名家秦庆丰先生（国家武术高级教练，中国武术八段）其家学著名“少林五形八法拳”其源于宋末元 初时期的“少林大金刚拳”，至明末清初与当时秘传于少林寺的“五拳”（即龙、虎、豹、蛇、鹤五拳，据记载为嵩山少林寺拳法宗师 白玉峰所创）互为精华，融为一体。传至清末已逐渐形成为具有独特北派风格的“少林五形八法拳”。由于历史发展的沧桑漫长与曲折，使这一尘封历史，恪守源 宗，历练心智的拳法长期隐踪秘迹，近代才以家学的形式和拳法古拙天然的神韵为世人所瞩目。此拳法谨从整体结构与拳系内容来看，在武道、武学、武技风格、实 战用法及内、外功夫的实际内涵和历史原貌特点上，保存得较为完整。这一流传至今颇具“千古之魂”的典型北派少林拳法于一九八二年五月在（古城西安）全国武 术观摩交流大会上荣获优秀奖金牌。
“少林五形八法拳”作为一个古老而体系完整的非物质文化遗产拳种，经宋、元、明、清历朝至现代数百年，由于绚丽璀璨、代代相袭的武术传统文化的延续，目前 少林五形八法拳已形成为：集中国传统文化、古典哲学思想及现代 科学为指导；以“大金刚拳”为本源，以“五拳”为主体，以“八法”为基础；以强健体魄、实战防身、陶冶情操、养生长寿为目的；以拳禅一体、内外合一、形神 兼备、功法相济为中心；以功德悟道、智仁勇戒，尚武自娱（即：武德、武技、武道）为内涵；其内容与方法，研究与实践的整体格局，具备了其特殊的规律和运用 价值，塑造了个性鲜明的文化特征和拳法魅力。少林五形八法拳术其内容包括：第一路108势、第二路72势拳法；以及《少林十大功法》、《中国秘传长寿功》 等两部功法；其兵器包括：少林镇山棍、步战刀、少林提炉枪、金刚大刀、金刚剑、金鎚刺、双手带护刀、月牙铲等。
少林五形八法拳包括：龙、虎、豹、蛇、鹤等五种不同类型的拳法结构，依据人体神、骨、力、气、精等五大生命要素所组成；因此少林五形八法拳的内功练习十分注重：龙形练神、虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练神，主张“其形修炼，五形互补”；在动态表现形式上讲究：龙形、虎坐、豹威、蛇灵、鹤神；在实战“劲力”的发挥上注重：整劲、点寸劲、拧旋劲、崩抖劲、合抱劲、沉实劲、横抽劲、穿透劲的适机运用；强调“力从根生，达于腿，腰为枢纽，通于背，顺于肩，运于臂肘，发于梢”的整体用力原则；因此在攻防搏斗时，五种不同类别和形式的拳法，即能充分体现其中一“拳形”特殊独立的战术方法与技术规范，而且在具体实践运用中，其五拳的结合相融又可突出整体拳法的技术优势，即“其形攻防，五形互融”。在演练风格上，其“五拳”风采各异，独具神韵，拳劲奇古如铁，浑厚坚挺；动、静、刚、柔之间善取疾势，韵致奇绝，气势强悍；拳法古拙凝重，势险节短，看法精微；近身搏斗中其刚柔、虚实、圆立、直横劲法互应，攻守兼备，法度严谨；注重以最短时间；最宜角度；最有效手段；产生最佳战术效果的实战运用特点。其拳法“重其意而不重形”，是善长近身搏斗的拳术套路。少林五形八法拳中，其“八法”包括：内功法、外功法、意念法、拳法、腿法、身步法、擒摔法、发声用气法。遵循“功以法致用，法以功为基”的功、法互为运用原则。使其通过拳术所必备的诸种针对性基础训练，达到身法严正矫捷；步法疾敏稳健；手法神速清晰；方法灵机多变；腿法雄强凌厉、朴实精到，擒拿、摔法严密脆快、稳准果决；配以内功充实、意念渗透、吐呐用气的八种功法练习，将其融会贯通，其效确可将所习拳技达到“上乘神化之境。”
少林五形八法拳在技击规律上不仅包括了战术中的踢、打、摔、拿等具体实战内容，而且对于战术上“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒”“逢刚柔化，逢柔刚进”的实战特点较为突出。同时对于手、眼、身、步、臂、肘、腿、膝、足、头、肩、胯部等具体技术规范及相应配合“五拳”的适机运用，也要求得十分细致、严谨、慎重，为实战搏斗奠定了较为完整、有效、扎实的基础。
史书中对其“五拳”也多有记述，如《中国体育史》中记载：“白玉峰，山西太原人，好技击，凡过客之有能者，无不养之。家以中落，向漫游四方，其技益进。至洛阳，授徒自给，嗣遇觉远上人，遂归少林）（注：号秋月法师）。融合旧法，创增百七十余手，分名之为龙、虎、豹、蛇、鹤五式，即世所谓五拳也……”《少林拳术秘诀》（注）一书中讲：“少林手技，以五拳为上乘至精至神之术。非于此道有所悟入，火工夫欠缺，气力未纯者，皆不轻易传授。顾非吝惜隐秘，因此中三味，不易通晓，即朝夕从事于斯，若不悟其用精用力之微，亦不过袭其皮毛，终无是处……少林拳技，自白氏来而宗法一变，初本为强身之练习，继乃成技击之绝学。推其渊源，白氏实集其大成。白氏曰：人之一身，精、力、气、骨、神五者，必须交修互练，始可臻上乘神化之境，否则江湖之野技，其不足留法传世也必矣，以是创此五式，内外并修，而技乃神……学者瞑心孤注，久练精熟时，自能于言外得之，非仓促所能领悟也……能于此五拳习之既精，则身坚气壮，手灵足稳，眼锐胆实，倘与人搏，出其一指半足之功，便可压倒群流，如至乎神化之境，则其效更有不可言者矣，在学者苦心孤诣求之。”
上述摘文所述，既可做为习拳之参悟，又可从中领略少林古拳之风貌，实为著者引据摘文之初衷。少林五形八法拳其内容丰富、严整、缜密；结构清晰、简洁；风格古朴凝炼、雄浑纵横、神采飞动、气韵天成；拳艺之中充满着古道家学、金石古韵般的历练清涵、遗风奇绝，故往往摄人心魄，超凡脱俗；此拳集修身、健身、防身于一体；蕴涵、渗透着中国传统远古文化、哲学意识、兵法战术、医学、佛学、史学和古典艺术、美学的丰厚内涵；珍藏着少林“金刚”之威，“五拳”之源的拳法古韵所展露的气度与精髓，灵动与智慧；此拳技法全面，易于学习，便于掌握，启人联思，是开卷有益的优秀拳法。可谓：“临六朝碑石求真意，习千年武艺传古风”。
（注）中华书局1915年出版。